DOMENICA 1/9/2013

Domenica ci troviamo in piazza a Sasso per un giro in BDC?
Fissiamo ora e percorso, forza...

Io ci sono se impostiamo un giro vedo se venire giu da tole' in bici o in macvhona magari saliamo vergato o montese

Anche io ci sono. Direi ore 8 in piazza a sasso. Per il giro a me va bene tutto anche se eviterei la porettana.

Possiamo andare pian xi setta grizzana vergato cereglio tole e poi giu

Su e giù per i monti

io  fabio e carlo siamo a marzabotto per i gessiecalanchi ...ma non temete per il 15 settembre  saro' pronto.. eniri tu che fine hai fatto? sei già in letargo?..ci attende il giro del 15 settembre....forza chiudiamo in belezza..

Allora confermato ore 8 ?

Ok alle 8 in piazza cosi evitiamo il traffico. Ci sei anche tu stefano vero?

Ho presenziato al giro fino a che ho potuto... ieri è stata un'agonia per me.... non ricordo un rientro dalla vacanze più faticoso di questo.
In piazza eravamo io, Leo, Michele, Bianco e Max; fatta la val di setta fino a Rioveggio (fatica a scollinare i 3 strappetti che ci sono...).
Preso per S.Benedetto e girato per Valle-Gabbiano.
Al bivio con la strada che da Rioveggio va a Monzuno, io ho proseguito per Monzuno e gli altri invece sono tornati a Rioveggio per andare poi a Grizzana; spero che qualcuno posti il proseguio del giro.
Io ho chiuso con 60 km.... i più duri della mia vita ciclistica... spero di riuscire a pedalare un po' prima della prossima domenica, altrimenti sono dolori....
Ciao e buona strada a tutti.

Tab

Hai ragione TAB il rientro e' sempre più doloroso per chi non ha avuto modo di pedalare durante le vacanze. Comunque io leo,bianco e max dopo averti lasciato siamo andati su per grizzana (salita sempre rognosa). Arrivati in cima,sosta caffe' poi bianco ha girato la bici ed e' tornato a casa per la val di setta,leo e' sceso a vergato ed e' andato a casa per cereglio (eroico).
Io e max abbiamo continuato per il mangiaebevi di "stanco" dopo grizzana fino al bivio di Monteacuto ragazza,siamo poi arrivati a lagaro dove abbiamo incontrato un bel gruppetto che ci ha portato fino a destinazione.
Complessivamente 85 km con 1200 dsl....ma non e' ancora sufficiente per affrontare la granfondo del 15.
Speriamo bene.

Anch'io ho fatto molta fatica ma del resto era dal 4 agosto che non mettevo le scarpette. In queste condizioni il forzare per tenere l'andatura mi fa andare su il cuore con pulsazioni a livello di giovani agonisti... la cui cosa oltre che farmi sentire esageratamente affaticato mi rende ancor più ansioso. La gamba non mi pare abbia perso molto tant'è che oggi non noto alcun indolenzimento, mentre con la mia età e il mio fisico la sosta prolungata mi fa risentire molto a livello cardiaco. Piano piano rientrerò ben in forma...? 
Volevo suggerire di fare insieme la strada che ho fatto con Michele da Grizzana verso Lagaro perchè è veramente bella, ben asfaltata e praticamente senza traffico. 
Una nota per Leo... chissà cosa avevi da chiacchierare con Bianco che ti sei attardato quei due minutini lungo la salita a Grizzana... Mi farai sapere  
Comunque ecco il tracciato Garmin.
Ciao a domenica prox.
Massimo

Max, non fare il furbo.
Ieri se Leo invece di restare con me fino in cima andava del suo passo ti dava un'asfaltata che avresti ricordato per un pezzo.
Io non l'ho mai visto andare così, chissà come ha fatto a raggiungere quella forma:scratch: