10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

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Messaggio Da max tovoli il Lun Apr 15, 2013 4:17 pm

Ecco la squadra degli atleti MTB LA RUPE iscritti alla data odierna:



link alla pagina Winning Time: http://www.winningtimesportservices.it/MainPage.php?Action=c82d9e189f78694c9186acbb37c589cc&P=1&F=mtb%20la%20rupe&Item=439&CkItem=3211
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da Bianco1 il Mar Apr 23, 2013 11:25 am

Cominciamo a vedere chi c'è e cosa farà:
Io farò il lungo, Raptor è scontato faccia il medio, gli altri che intenzioni hanno?
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da max tovoli il Mar Apr 23, 2013 11:53 am

Allora: come sai sono tentato a fare il lungo, però 155 km non li ho mai fatti in vita mia...
Un pò mi spaventano soprattutto perché siamo in ambito di gara e una tale distanza, per la mia preparazione, va coperta badando al risparmio delle energie, o meglio dei muscoli, senza farmi prendere dalla tentazione agonistica di passare davanti a qualcuno o inserirmi in gruppi troppo veloci.
Se qualcuno pensa di farla con questo obbiettivo stando fianco a fianco e aspettandosi vicendevolmente e questo spirito ce lo dichiariamo sin d'ora io ci sono per il lungo.
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da michele marzadori il Mar Apr 23, 2013 4:49 pm

io penso di fare il medio..se poi a tole' riesco stare davanti a bianco allora le mie ambizioni potrebbero cambiare.
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da roberto rimondi il Mar Apr 23, 2013 5:42 pm

.....mi rendo conto che sarebbe utile il lungo.. 155km per ora non li ho ancora nelle gambe.. soccia poi in ambito gara, istintivamente mi viene da 'spingere' mi faccio tentare , quando dovrei impormi di tenere un ritmo sicuramenete piu' basso per arrivare ( forse) alla fine...queste distanze sicuramente le faccio al giro dell'app, dove si imposta il giro da granfondo non competitiva.. e in gruppo... per il ritiro pacco gara e chip che facciamo ragazzi, ci troviamo martedi' sera 30/4 insieme al pala malaguti a un orario che decideremo,o ognuno va da sè?..è sufficiente presentare il tesserino se non sbaglio..

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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da Bianco1 il Mar Apr 23, 2013 5:45 pm

Raptor, fai bene a fare il medio. Di più non ti servi visto quello che farai a giugno Laughing
Michele, se parti per il medio e non stai davanti a me che tengo un passo da lungo direi che hai sbagliato tattica di gara.
Un percorso come il medio va affrontato a tutta bike2 tanto si sta sotto le 3 ore abbondantemente.
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da Bianco1 il Mer Apr 24, 2013 5:31 pm

Cari ragazzi la situazione non è delle migliori.
Le previsioni per il 1 maggio danno acqua.
Speriamo arrivi il vento e cambi le carte in tavola,se no sarà proprio per uomini duri......
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da roberto rimondi il Ven Apr 26, 2013 8:05 pm

.....ahhahh ma allora sto tempo ha gia' proprio rotto le balle...non è possibile...è una disperazione.....oh!!.. la faccio anche se piove....e che cappero!!

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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da max tovoli il Lun Apr 29, 2013 7:51 am

Zoppiccare a due giorni dalla gara non è il massimo...
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da Bianco1 il Lun Apr 29, 2013 8:34 pm

Alla fine mi lasciate solo a fare il lungo?
Mi toccherà aggregarmi a quelli di Borgonuovo
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Messaggio Da Bianco1 il Mar Apr 30, 2013 5:42 pm

Sono partite le scommesse sull'abbigliamento che sceglierà Raptor domattina.
Io prevedo pinocchietti, maglia estiva con manicotti, sopra maglia da mezza stagione e tocco finale del gilet.
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Messaggio Da Stefano Girardi il Mar Apr 30, 2013 8:45 pm

Si ma che scommesse proponi, ti piace vincere facile!!
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Messaggio Da Ale Monti il Mer Mag 01, 2013 2:42 pm

È proprio vero e scontato. Infatti il forecast si è avverato. Smile Smile

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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da Stefano Girardi il Mer Mag 01, 2013 2:44 pm

29° Dieci Colli - CASALECCHIO DI RENO (BO) 01/05/2013 -
Percorso LUNGO Percorso LUNGO 159,44


PosNrNatNominativo AtletaSAnnoCatP_CatNome SquadraTempoKm/h
8701330ITABIANCHINI AndreaM1970A3319MTB LA RUPE06:02:44.7026,30
10461520ITASPOLETTI EnricoM1988A180MTB LA RUPE06:26:31.1024,68

Percorso CORTO Percorso CORTO 87,64

PosNrNatNominativo AtletaSAnnoCatP_CatNome SquadraTempoKm/h
149824ITASANDRI PieroM1972A351MTB LA RUPE02:33:38.0034,37
2991518ITARIMONDI RobertoM1965A445MTB LA RUPE02:48:01.3031,43
354829ITATOVOLI MassimoM1964A465MTB LA RUPE02:52:23.1030,63
3641676ITATADDIA SergioM1970A3117MTB LA RUPE02:54:42.1030,22
4841519ITAMARZADORI MicheleM1966A3155MTB LA RUPE03:07:52.4028,11
5572199ITAGABRIELLI GiorgioM1959A4110MTB LA RUPE03:21:10.2026,25

Bravi ragazzi una folta schiera di atleti della Rupe che hanno tenuto alto il valore della squadra, Ottimo
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da tab il Mer Mag 01, 2013 8:14 pm

... e adesso ognuno racconti la propria gara, le sensazioni, le fatiche e le gioie...
Attendo di leggervi!
A proposito: bravi tutti!

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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da max tovoli il Mer Mag 01, 2013 8:28 pm

Questa classifica a me piace di più....
C R O N O S C A L A T A M O N T E P A S T O R E

PosNrNatNominativo AtletaSAnnoCatP_CatNome SquadraTempoKm/h
424824ITASANDRI PieroM1972A3166MTB LA RUPE00:12:15.8018,91
693829ITATOVOLI MassimoM1964A4124MTB LA RUPE00:13:10.1017,59
9791518ITARIMONDI RobertoM1965A4211MTB LA RUPE00:13:57.7016,6
11571676ITATADDIA SergioM1970A3422MTB LA RUPE00:14:28.2016,01
11721330ITABIANCHINI AndreaM1970A3427MTB LA RUPE00:14:30.4015,97
15371520ITASPOLETTI EnricoM1988A1144MTB LA RUPE00:15:55.3014,55
17242199ITAGABRIELLI GiorgioM1959A4439MTB LA RUPE00:16:50.3013,76
18771519ITAMARZADORI MicheleM1966A3608MTB LA RUPE00:17:54.1012,94

Volevo fare i complimenti ufficiali al mio amico Piero per la super prestazione in gara!

Max
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da max tovoli il Mer Mag 01, 2013 8:28 pm

Bentornato Tab!!
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da Bianco1 il Gio Mag 02, 2013 11:33 am

Il premio al migliore di giornata va sicuramente al Lampredotto, con un allenamento scarso ( sempre se ci crediamo) ed una bici da 15 kg finisce con un buon tempo il percorso lungo.
Grande prestazione anche di Piero, quando è un pò allenato ha un passo nettamente superiore a tutti noi.
Premio Fagiano anche stavolta va a Massimo, mentre andiamo alla partenza passa beatamente su pezzi di vetro e poi si ritrova con la ruota che si sgonfia.
Per non parlare poi del'infortunio che si è procurato facendo il giovincello quando invece giovincello più non è.
Una domanda per Raptor e Michele: perchè siete partiti così piano per una gara da nemmeno 3 ore?
Raptor era appena davanti a me che controllavo in previsione del lungo, Michele addirittura l'ho perso già prima della salita di Monte Pastore.
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Messaggio Da roberto rimondi il Gio Mag 02, 2013 4:50 pm

....beh ho fatto una partenza progressiva..cmq non pensavo di averti dietro cosi' vicino fino al punto di tenermi a vista , sei partito a 'busso' allora, pensavo tu fossi piu' indietro visto che per fare il lungo eri obbligato ad andare piu' contenuto..

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Messaggio Da Bianco1 il Gio Mag 02, 2013 4:56 pm

Io sono partito calmo, non ho mai passato i 160 battiti fino all'inizio della salita. Tu andavi a passeggio, in un percorso del genere sei partito decisamente troppo piano.
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Re: 10 COLLI BOLOGNESI - 1/5/2013

Messaggio Da michele marzadori il Gio Mag 02, 2013 5:01 pm

Piano???!!!...Guarda io ero gia' impiccato prima di arrivare alla salita di MONTEPASTORE.Purtroppo la mia condizione attuale non mi permette di reggere velocita' come quelle sostenute dei primi 30km.
Ricordo che il contakilometri non e' mai sceso sotto i 35km/h.
E' naturale che poi abbia pagato lo sforzo nella salita,anzi vorrei ringraziare il buon gregario LEO che mi ha accompagnato fino al primo ristoro dell'ACQUA CERELIA.
Dopo le cose sono migliorate,ho trovato un gruppetto fino alla salita di MONGIORGIO e poi un altro fino all'arrivo che mi ha fatto recuperare gran parte del tempo perduto.
Questo e' il resoconte della mia 5 colli,e se devo essere sincero,anche io pensavo di stare sotto le 3h,ma per uno che non ha tempo di allenarsi oltre 1 volta la settimana fino alla primavera,non e' un risultato da buttare.
Andra' meglio sicuramente alla GF DOLOMITI.
Michele
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Messaggio Da roberto rimondi il Gio Mag 02, 2013 5:37 pm

....bianco e il lampredotto quest'anno sono incontenibli.!! avete fatto un 'impresa...enri poi ci ha spiazzato ha cambiato al 'volo ilprogramma e si è buttato nel lungo.. e avete fatto un tempo rispettabile..!.noi del medio l'abbiamo solo dedotto dal fatto che una volta arrivati era troppo in ritardo per crederlo ancora nel medio...mitici.. E po bravi tutti , piero nei medi è irraggiungibile, niente male anche sergio alla 1° gara dopo mesi di inattività, e poi bravi giorgio sempre nel gruppo e michele se l'è cavata benone considerando che era lla prima 5 colli nuovo percorso , max peccato che hai forato se no mi sverniciavi e io stavo bene sono partito un non velocisimo è vero, ma poi ho aumentato anche se speravo , per come stavo di stare almeno sotto le 2h e 40..vabbè sarà per l'anno prossimo e poi grosso errore ero troppo vestito su per m pastore favcevo i 'sughi' colpa mia lo so ma la prossima volta faro l 5 (o 10 colii chissa) in divisa ESTIVA....! grazie atutti per la bella giornata in compagnia e di sport..

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Messaggio Da Lampredotto il Gio Mag 02, 2013 7:33 pm

Complimenti a tutti, soprattutto a Piero !! ha fatto una gran gara, ma si vedeva nelle uscite precedenti che andava alla grande !!
Io onestamente in griglia avevo già optato per il lungo, soprattutto considerando la fatica boia che avrei fatto nel fare forte il falsopiano iniziale e la tipologia di uscite fatte in precedenza (lunghe e non troppo intense). Il mio allenamento poi è quello che avete visto voi, dato che sono SEMPRE uscito con voi !! C'è da dire che ho fatto poche uscite ma ben alternate con un perfetto recupero tra una e l' altra, cosa che altri anni non sempre mi riusciva. Poi, dopo un po' di esperienza di gare sia xc che marathon, sono convinto che con un po' di allenamento sia meno stressante gestirsi e portare a termine un giro lungo senza pretese di tempo che fare a tutta una gara da 2 ore col cuore sempre in gola. Se poi consideriamo che in questo aprile abbiamo sempre fatto uscite sopra le 4 ore partendo con calma, capisco la difficoltà nel trovarsi a dover partire a tutta subito in falsopiano....
Per quel che riguarda il lungo: fino a querciola mi sembrava veramente facile poi invece la seconda metà è stata più dura del previsto, tutto un su e giù con veramente pochi tratti per recuprare,discese e salite infide.... poi gli ultimi 10 km da calderino all' arrivo mi hanno passato un bel po' di persone, non riuscivo neanche a stare a ruota....quasi come a lugo l' anno scorso.
Cmq sono molto contento, bella gara, bellissimo il panorama sul cimone e corno, c'è da dire che rispetto ai ristori del circuito romagnolo questi erano scarsini....
ah invece di fare la cronoscalata di montepastore ci volava la downhill di montese, tutti con la bdc a smadonnare eheheh
oh cmq altro che incontenibile...i numeri non mentono: sono arrivato praticamente ultimo di categoria...come alla dolomiti superbike l' anno scorso...figuracce su figuracce, servono risultati !!
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Messaggio Da max tovoli il Gio Mag 02, 2013 8:40 pm

Ecco la mia 5 Colli:


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Messaggio Da Pierino il Gio Mag 02, 2013 10:28 pm

Sono stato indeciso fino alla mattina se fare 5 o 10 colli, questo viste le uscite che abbiamo fatto era l'anno giusto per fare la 10, per questo mi complimento con Enrico e Bianco per la scelta e la prestazione (Bianco ha temuto fino alla fine che facessi la 10). In conclusione sono felice di aver fatto una bella sparata, finalmente pur dando tutto sono riuscito ad arrivare alla fine con un bello sprint.
La maggior soddisfazione di quest'anno comunque rimane nel fatto di aver ritrovato un'ottima compagnia in tutte le uscite cosa che mi da una notevole carica (quasi come un buon Caffè......)
Complimenti a tutti
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